Jóga je věda o mysli. Je to pozoruhodný a ucelený systém spojující fyzické, duševní zdraví a duchovní růst. Vede k objevování vnitřní bytosti člověka, rozvíjí intuitivní chápání sebe a světa a je životním stylem. Praktikování jógy znamená uvést mysl, emoce a tělo do harmonického celku. Lekce Power vinyasa yogy budují sílu, flexibilitu, redukují stres a vyznačují se dynamickým cvičením jógových pozic sladěných s dechem.
